冬季氣候干燥，身體容易缺水。很多人早上起床時往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛發干。遇到這種情況，至純提醒你：你的身體已經嚴重缺水了，此時不趕快補水，將會引發各種疾病！春節馬上要到了，一旦生病連節日都無法安然渡過。因此，趕快掌握一些補水技巧，時刻保持一個健康體魄!
冬天不喝水的危害
尿路受阻易感染。冬天暖氣屋內太干，體內水分丟失比平時多，如果喝水少，尿量也會越來越少。正常人尿量應該在每天1500~2000毫升左右，這能起到沖洗尿路、避免泌尿系統感染的作用，如果尿量過少，就會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。
皮膚缺水易瘙癢。冬季氣候干燥，加上暖氣更燥熱，皮膚難免干燥，容易瘙癢，不當抓撓還會弄破皮膚，造成皮炎。另外，冬季戶外風大物燥，室內室外的環境變化會影響淚液的循環，容易引發干眼癥。
身體缺水心血管易出問題。暖氣易“搶走”人體的水分，會導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。另外，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等癥狀。
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